Dies alles wird durch die theoretischen Grundlagen des Basketball-Spiels ergänzt. Du lernst die Regeln kennen, erfährst mehr über Spiel-Strategien im Team und lernst, wie du auch in unübersichtlichen Situationen ruhig bleibst. Dieser abwechslungsreiche und vielseitige Hauptteil dauert in der Regel ungefähr 45 Minuten. In einem Mannschaftstraining folgt auf diesen Hauptteil eine Spielphase von circa 30 Minuten, in dem das Gelernte praktisch angewandt wird. Den Abschluss eines jeden Basketball-Trainings bildet die Cool-Down-Phase, in der dem Körper die Gelegenheit gegeben wird, herunterzufahren und sich wieder etwas aufzulockern. Damit beugst du Muskelkater und Verkrampfungen vor. Was bringt ein Training mit einem Personal Trainer? Basketball ist ein Mannschaftssport, der üblicherweise im Team trainiert wird. Außer die Spielphase können aber alle Teile eines ausgewogenen Trainings auch in einer Einzelstunde oder Kleingruppe mit einem privaten Coach durchgeführt werden. Dies hat den Vorteil, dass du eine individuelle Betreuung erhältst, die voll und ganz auf deine Bedürfnisse ausgelegt ist.
Gemeinsam mit deinem Personal Trainer, erstellst du einen Trainingsplan, der dir hilft, gezielt an deinen Schwachpunkten zu arbeiten. Im Einzeltraining wirst du fachkundig angeleitet und ganz genau beobachtet. So stellt dein Coach sicher, dass du alle Übungen korrekt ausführst und dich zielgerichtet weiterentwickeln kannst. Ein Personal Training bietet sich sowohl für Spieler*innen an, die in einer Mannschaft trainieren und sich individuell weiterbilden möchten, als auch für alle, die sich sportlich betätigen möchten, ohne in einen Club oder ein Team einzutreten. Ein privater Basketball-Coach kann dabei helfen, psychologische Blockaden zu lösen, die Spielstrategie zu verbessern, deine Fitness zu erhöhen, deinen Körper zu kräftigen und dich gelenkiger zu machen. Personal Training kann online stattfinden. In einem Online Training stehst du über Webcam mit deinem Coach in Verbindung und er kann dir alles genau erklären und dich beim Trainieren beobachten. Superprof: Hier findest du dein privates Coaching für Basketball Du bist auf der Suche nach einem Trainer, der dir dank seiner Erfahrung helfen kann, zu einem besseren Spieler zu werden oder deine allgemeine Fitness zu verbessern?
Besonderheiten: Zwar ist der Platz auch bei Regen bespielbar, aber durch die Lage unter der Brücke ist es dort sehr windig. Bei starkem Gegenwind wird ein Drei-Punkte-Wurf verdammt schwierig. Anfahrt: Am besten mit dem Fahrrad. Autoparkplätze sind ebenfalls vorhanden. Fazit: Unter einer Brücke Basketball spielen, das ist schon etwas Besonderes. Basketballplatz in Köln: Innerer Grüngürtel – eher nichts für Kinder Mit Blick auf den Colonius (Foto vom 20. Januar 2022) kann im Grüngürtel Basketball gespielt werden. Korb: Vier Körbe, die alle auf einem Platz verteilt sind. Die Reusen sind aus Metall. Die Bretter sind im Halbkreis geformt. Das irritiert etwas. Belag: Leider ist der Platz relativ klein, so dass nicht gleichzeitig auf alle Körbe gespielt werden kann. Da kommen sich Sportler und Sportlerinnen schnell in die Quere. Die Markierungen sind teilweise nicht mehr vorhanden und wurden per Hand nachgezogen. Umgebung: Die Umgebung ist dafür ein Traum. Viel Wiese, ein Kiosk mit Biergarten und Toiletten, ein Krafttrainingsbereich sowie ein Tennisplatz.
Basketball, Mannschaftssportart, bei der zwei gegnerische Teams zu je fünf Spielern versuchen, einen Ball in den Korb des Gegners zu werfen und so Punkte zu erzielen. Basketball genießt weltweit, besonders jedoch in den USA, große Popularität. Hierzulande sind über 190. 000 Mitglieder der Basketball-Vereine im Deutschen Basketball Bund (DBB) organisiert. … » Mehr Infos
Der Platz liegt auf einer Art Brücke, direkt neben der Bahnhaltestelle und teilweise über der Amsterdamer Straße. Eine Renovierung wäre aber dringend notwendig. Markierungen suchen Basketballer hier vergeblich – stattdessen ist der Platz an der Amsterdamer Straße ziemlich verdreckt. Besonderheiten: Der Platz ist quasi unbespielbar. Kleiner Trost: Nicht weit entfernt ist ein Park mit Bolzplatz und viel Grün. Anfahrt: Erreichbar ist die Anlage mit der KVB-Linie 13 – Haltestelle Amsterdamer Straße/Gürtel in Niehl. Zugang von der Parkseite. Fazit: Sehr schlechter Platz, der dringend renoviert werden müsste. 🏀 von fünf Punkten Basketballplatz in Köln: Deutzer Werft mit Blick auf den Dom Was für ein Ausblick! Beim Basketball spielen auf der Deutzer Werft (Foto vom 17. Jannuar 2022) hat man jederzeit den Kölner Dom im Blick. Korb: Ein großes Spielfeld mit zwei Körben. Dazu ein halber Platz mit einem Korb. Ein Drei gegen Drei ist also kein Problem. Die Körbe sind komplett aus Metall – auch die Reusen.