Die Maße belaufen sich im aufgebauten Zustand auf 213 cm x 52 cm x 56 cm. Dabei hat es ein Gewicht von 32 Kilogramm. Ein einfacher Transport, aufstellen und hinlegen ist durch die Transportrollen dennoch gegeben. Durch die Holzelemente und das schichte Design passt sich das Life Fitness Rudergerät der Inneneinrichtung an. er Behälter, in dem sich das Wasser befindet ist transparent und wird für jede Trainingseinheit mit Wasser befüllt. Ihre Bewegungen werden durch den Behälter geleitet. Je mehr Wasser sich darin befindet, desto größer ist der Widerstand und somit die Kraft, der für die Bewegung aufzubringen ist. Erfahrungen zeigen, dass durch den Aufbau und die Materialzusammensetzung eine sehr ruhige Arbeit vorhanden ist. Daher lässt sich ohne unnötige Geräusche trainieren. Daher bietet sich das Modell aus dem Jahr 2016 für jede Tageszeit an. Selbst Schichtarbeiter und Spätaufsteher können das Training dann machen, wenn es am Besten in den Tagesplan passt. Hochwertigkeit ist ebenfalls zu erkennen und stellt eine der Grundlagen dar.
Sollte Ihnen ein Fehler bei den häufig gestellten Fragen auffallen, teilen Sie uns dies bitte anhand unseres Kontaktformulars mit. Welche Muskelgruppe wird beim Benutzen einer Rudermaschine trainiert? Verifiziert Wenn Sie die Rudermaschine korrekt verwenden, werden fast alle Muskelgruppen trainiert. Beim Abdrücken wird die Bein-, Gesäß-, Hüft- und Rumpfmuskulatur beansprucht. Beim Ziehen des Griffs beanspruchen Sie die Rücken-, Schulter-, Arm- und Rumpfmuskulatur. Das war hilfreich ( 193)
Dabei handelt es sich um folgende Werte: Zeit Strecke Zeit für 500 m Zwischenzeit (Sektor) Schlagzahl pro Minute Kalorien pro Stunde Leistung in Watt Puls Die Überwachung der Herzfrequenz ist optinal möglich. Dafür benötigen Sie ein separat erhältliches Puls-Set von Life Fitness. Der Preis beträgt stolze 100 €. Auch Trainingsprogramme sucht man auf dem Computer vergebens. Die einzige Möglichkeit weitere Funktionen zu nutzen, ist die Software First Coach von Life Fitness. Dazu müssen Sie über USB einen Computer/Laptop mit dem Trainingscomputer verbinden. Die zwei wichtigsten Funktionen der Software sind der Session Recorder und der Sessions Viewer. Session Recorder Der Sessions Recorder zeigt Ihnen während des Trainings sehr übersichtlich verschiedene Leistungsdaten an. Zusätzlich können Sie live im Diagramm verschiedenen Entwicklungen beobachten wie z. B. den Verlauf der Herzfrequenz, die Powerkurve und die Zu/Abnahme der Ruderschläge pro Minute. Session Viewer Der Session Viewer greift auf die gespeicherten Trainingseinheiten zu und wertet diese aus.