Wenn Sie das Koffein nicht vertragen, k�nnen Sie es mit Kr�utertee versuchen Essen bei Erk�ltung: Tee st�rkt das Immunsystem im Erk�ltung und Grippe (Foto: Uschei Dreiucker /) Essen bei Erk�ltung: Bananen Geschnitten, als Brei oder ganz � Bananen sind leicht vertr�glich. Bananen sind auch gut, wenn Sie unter Schwindel, Brechreiz oder Durchfall leiden, was oft mit der Grippe einhergeht. Bananen, Reis, Apfel und Toast � diese BRAT-Di�t wird oft von �rzten zur Erholung von Magen-Grippe empfohlen. Bananen, Reis, Apfel und Toast � diese BRAT-Di�t wird oft von �rzten zur Erholung von Magen-Grippe empfohlen (Foto: Peter Smola /) Essen bei Erk�ltung: Toastbrot Toast oder Cracker k�nnen eine gute Nahrung sein, wenn Sie mit Erk�ltung oder Grippe zu tun haben. Toast passt gut zur H�hnersuppe und stillt den Hunger, wenn Ihr Magen gerade nicht so viel vertr�gt. Essen bei Erk�ltung: Toast kann eine gute Nahrung sein, wenn Sie mit Erk�ltung oder Grippe zu tun haben (Foto: Tim Reckmann /) Essen bei Erk�ltung: Di�t-Drinks Di�t-Drinks sind daf�r gedacht, eine Mahlzeit zu ersetzen.
Das Vitamin C gibt den Abwehrzellen Kraft gegen eine neuerliche Erkältungsgefahr. Eines ist wichtig: Meiden Sie in nächster Zeit Milch als Getränk. Sie fördert die Verschleimung der Bronchien Pellkartoffeln bringen wichtiges Kalium Was sollte man essen, wenn wieder der Appetit kommt? Wenig. Leicht Verdauliches. Kleine Portionen, dafür öfter. Gemüse aus dem Dampfgarer. Wer einen Apfel genießen will, der sollte ihn jetzt auf der Glasreibe reiben und dann so konsumieren. Eine reife Bananen verträgt man immer. Und das übrige Obst sollte man als Kompott essen. Sehr sinnvoll ist eine warme, fettfreie Gemüsesuppe. Sie liefert dem Körper die Mineralstoffe und Salze nach, die er durchs Schwitzen während der Erkältung verloren hat. Man kann die Suppe mit einer Gemüsebrühe-Paste oder einem Gemüsebrühe-Würfel aus dem Reformhaus zubereiten oder aber auch aus frischem Gemüse. Man kann salzig und süß essen. Zu den salzigen Speisen gehören Kartoffel-Püree, das besonders leicht verdaulich ist, gedünsteter Reis, Gemüse oder Suppe.
Menschen mit Erkrankungen im Magen-Darm-Bereich sollten deshalb vorsichtig sein mit kohlensäurehaltigen Getränken. Wirklich schädlich ist Kohlensäure zwar auch für sie nicht, aber sehr unangenehm. Nach gewisser Zeit vergeht das Unwohlsein aufgrund der Kohlensäure jedoch wieder von allein. Konservierungsmittel Kohlensäure Kohlensäure macht nicht nur Getränke länger haltbar, sondern kann sogar Backpulver ersetzen. Köche verwenden Kohlensäure deshalb gerne für luftige Desserts, Soßen und zum Gären von Teig. Wem diese Vorstellung der chemischen Vorgänge in seinem Bauch unangenehm ist, greift lieber gleich zu stillem Wasser. Wer auf das explosive Geschmackserlebnis im Mund nicht verzichten will, sorgt mit jedem Zerplatzen der Kohlendioxid-Blubberbläschen zugleich für eine gute Durchblutung seiner Mundschleimhaut. Daran ist nichts auszusetzen. Gefährlich kann Kohlensäure jedoch für die noch im Wachstum befindlichen Zähne von Kindern und Jugendlichen werden. Trinken junge Menschen in kurzen Abständen kohlensäurehaltige Getränke, ätzt die Säure den zarten Zahnschmelz weg, entzieht ihm die Mineralien und verursacht dadurch Karies.
und der ist besser, nicht schmerzfreier oder stressfreier, aber sicherer das man die komplette erkältung los wird. denn wer will schon hart geeiterten schleim über jahre in seinem bronchalsystem durch die gegend tragen?... naja.. wenns nur ab und an ein glas zwischendurch ist um seinem körper von der "heilungsphase" zu erholen, dürfte nichts passieren. also eins kann ich euch sagen, wenn man nur graninisäfte trinkt, wird man so dermaßen schlapp und träge als ob man selbst so ein saft geworden ist ^^ Trinken ist allgemein gut, bei Verschleimungen im Rachenraum. Wenn es dir gut tut dann trink das. Es gibt aber keinen medizinischen Nachweis, daß Kohlensäure eine heilende Wirkung hat! anscheinend ja, denn der "schleim" muss den körper ja verlassen... egal wie
Wer dennoch nicht auf Sprudelwasser verzichten will, sollte anschließend immer mit stillem Mineralwasser oder Leitungswasser nachspülen. Damit ist der Säureüberschuss im Mund wieder neutralisiert.
Wurzelextrakt aus Pelargonium sidoides (einer südafrikanischen Arzneipflanze) erzielt in Studien eine mäßige Wirkung. In Studien mit ätherischen Ölen linderten diese zwar den Husten und auch weitere Erkältungssymptome. Allerdings zeigte sich auch, dass die Öle die Haut reizen können. Die Wirksamkeit von Produkten mit Echinacea (Sonnenhut) pauschal zu beurteilen, ist grundsätzlich schwierig, weil das Produkt in verschiedenen Dosierungen erhältlich ist und in der Herstellung verschiedene Teile der Pflanze verwendet werden. Die Echinaceaprodukte, die bisher getestet wurden, sind nicht zu empfehlen: In den Untersuchungen zeigte sich, dass die Mittel die Dauer des Hustens nicht verkürzen. Hilft Zwiebelsaft gegen Erkältungshusten? Der Nutzen von Zwiebelsaft ist fraglich: Studien belegen zwar, dass Zwiebeln bestimmte Bakterienarten abtöten können. Aber hinter Erkältungen stecken meist keine Bakterien, sondern Viren. Und wenn es zu einer zusätzlichen Infektion (Superinfektion) mit Bakterien kommt, ist von Hausmitteln (auch von Zwiebelsaft) dringend abzuraten.